viele meiner Patienten leiden an Hauptproblemen. Oder wünschen sich eine schöne, gesunde Haut.

Ich befürchte, mit diesem Artikel mache ich mich ein bisschen unbeliebt…..

“ich bin ständig müde“ - wie häufig höre ich diesen Satz. Unser Körper ist in der Lage, immer wieder selbst Energie herzustellen, und der wichtigste Energielieferant sind dabei unsere Mitochondrien….

ein starkes Immunsystem ist aktuell wichtiger denn je….

irgendwie haben es viele Menschen verlernt, die feinen Signale des Körpers richtig zu deuten. An manchen Tagen komme ich mir fast vor wie ein „Übersetzer“….

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Theoretisch ist das mit dem Abnehmen ja ganz einfach – weniger essen, als man verbraucht, und schon läuft das. Wenn das so einfach ist, warum gibt es dann überhaupt Menschen mit Gewichtsproblemen? Leider ist das Thema etwas komplizierter...

wie oft fragen mich meine Patientin nach Tipps, um etwas gesünder zu leben. Anbei eine Kurzanleitung - zum Ausdrucken, zum an den Kühlschrank hängen, zum immer wieder erinnern …….

„Ach, Sie haben halt einfach gute Gene“ – das hat mir neulich ein Patient gesagt, als wir uns über Gesundheit unterhalten haben. Nur damit macht man es sich zu einfach, denn wir haben tatsächlich einen großen Teil unserer Gesundheit und unserer guten Gene selbst in der Hand, wie neue Forschungen zeigen.....

Es ist wieder soweit: die Temperaturen werden milder und die Pollen fangen an zu fliegen – für die vielen Menschen, die an Allergien leiden, eine Qual: tränende und juckende Augen, fließende Nase, quälender Hustenreiz oder Asthma und Atemnot – die Liste an Beschwerden, die Allergiker haben, ist oft lang….

Wir spüren ihn kaum, und wir sehen ihn nicht – kein Wunder, dass Bluthochdruck oft über viele Jahre unbemerkt bleiben kann. Die Warnzeichen sind oft vage….

Aktuell ist ein wirklich guter Zeitpunkt, um die Ernährung zu verbessern - keine Restaurantbesuche, keine Einladungen, und der Schwung des neuen Jahres…..

Faszien-Rollen, Faszien-Yoga, Faszien-Ernährung - es gibt immer mehr spannende Forschungen zum Bindegewebe und zu den Faszien – so wissen wir immer besser, wie es gelingt, diese faszinierenden Strukturen gesund zu halten….

zugegeben, momentan ist es einfach, sich ständig gestresst zu fühlen - und Urlaub machen ist auch keine Option. Einen Alltag ganz ohne Stress gibt es nicht - das ist auch nicht nötig…..

Das Reizdarmsyndrom ist eine sehr häufige Diagnose. Bei etwa der Hälfte aller Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden findet sich Reizdarmsyndrom. Schätzungsweise sollen derzeit in Deutschland etwa 11,1 Millionen Menschen betroffen sein. Dabei gibt es vieles, was man für einen gesunden Darm tun kann….

Wenn es jemandem so richtig gut geht, dann sieht man das – unter anderem am Gesicht, am Leuchten der Augen, aber auch an der Energie und Ausstrahlung, die jemand hat….

Ein Hobby, das ich beim Arbeiten habe, ist es, das Alter der Patienten zu schätzen. Ich liege dabei immer falsch - Menschen altern ganz unterschiedlich. Was ist das Geheimnis der fitten, alten Menschen? Haben sie einfach Glück und gute Gene? Oder machen sie bestimmte Dinge anders....

Wer morgens frisch und erholt aufwacht und abends nach wenigen Minuten einschläft - Glückwunsch. Leider sieht die Realität bei vielen Menschen anders aus….

Eins vorneweg, wer sich erstmal mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) beschäftigt, der taucht ein in eine völlig neue Welt. Und in ein ganz anderes Verständnis von Krankheit und Gesundheit

Viele Menschen sind ständig erschöpft und quälen sich nur so durch den Tag. Die Energie reicht dann noch, um im Alltag irgendwie zu funktionieren….

Was so ziemlich alle meiner Patienten machen, das ist GRÜBELN. Sich Sorgen machen. Sich Gedanken machen über reale und nicht reale Dinge. Grübeln scheint so eine Art deutscher Volkssport zu sein. Dabei ist stundenlanges Grübeln aus Sicht der chinesischen Medizin unglaublich zehrend.